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A mover el esqueleto

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Beneficios del baile en la autoestima

Si te gusta mover el esqueleto ahora tienes una razón poderosa para ir a bailar más a menudo. Un reciente estudio, realizado por la Universidad de Hertfordshire, descubrió que además de levantarle el ánimo a cualquiera, la danza ayuda a mejorar la autoestima.

Eso se debe a que cuando se baila se realiza una acción fundamentalmente instintiva; el ser humano nació para moverse al ritmo de la música. Cuando bailas en público tu autoestima aumenta porque dejas los complejos a un lado, te relajas y te sientes libre. Además de que es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías y mantener una excelente presión sanguínea; el baile también beneficia la capacidad mental. Por otra parte, esta investigación reveló que las mujeres son más seguras que los hombres al momento de bailar.

Busca la manera de salir a bailar más a menudo. Y si no te gusta bailar, tienes que hacerlo por el bien de tu autoestima. Comienza por buscar videos para aprender los pasos. ¡Y si estás sólo, agarra la escoba! O simplemente, muévete de lado a lado al son de tu música favorita. ¡Mueve el esqueleto y libérate!

Por Redacción www.mariamarin.com

Comments

Hola Maria! primeramente me dio gusto de escucharte en la radio Houston 106.5 (Recuerdo) y felicitarte por el programa porque a mi me ayudado mucho. En mi caso reconosco mis problemas, la verdad son varios casos y es algo que estoy en lucha de ello. Una de ellas viene siendo el miedo (inseguridad) y actitud. Desde chico siempre eh tenido este problema y ultimamente eh progrresado un poco y tratando de que cada dia sea mejor. Para concluir hay muchas cosas que tengo que platicar para poder mejorar y seguir adelante. Realmente necesito un buen cambio, y consejo y se que me puede ayudar y echarle ganas.

Muchas gracias
Un abrazo

Carlos Ruiz Jr | Aug 25th, 2011 20:45

I'm quite pelsead with the information in this one. TY!

Cady | Sep 1st, 2011 13:10

qHtNwB cqvxvghrfpke

jyjlrwkbts | Sep 2nd, 2011 03:26

kZzFnO jzdscfutkivj

kwbwryh | Sep 3rd, 2011 06:52

Saludos! Maria Marin. Le doy las gracias por toda la fuerza que me dio que me ayudo a superarme durante mi juventud. Al ver el tema de el baile puedo asegurarle que baile mucho desde que tenia 12-18. Estos bailes seguro me ayudaron mucho a mejorar mi autoestima, a sentirme bien y a crecer como ser humano. Gracias por sus consejos y siga hacia adelante.

Brenda Liz Figueroa | Nov 2nd, 2011 15:01

QUE HERMOSOS MENSAJES ME ENCANTAN HACEN QUE MI AUTOESTIMA SE SUBA HASTA EL CIELO QUE VOCACION LA QUE TIENE USTED MARIA MARIN DIOS LA BENDIGA SIEMPRE.GRACIAS POR CADA CONSEJO Y LOS PONDRE EN PRACTICA

elsa | Mar 23rd, 2012 22:36

QUE HERMOSOS MENSAJES ME ENCANTAN HACEN QUE MI AUTOESTIMA SE SUBA HASTA EL CIELO QUE VOCACION LA QUE TIENE USTED MARIA MARIN DIOS LA BENDIGA SIEMPRE.GRACIAS POR CADA CONSEJO Y LOS PONDRE EN PRACTICA

elsa | Mar 23rd, 2012 22:36

Vamos a Bailar para querernos mas.

milagros | May 8th, 2012 19:35

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