Abrázalo para recibir energía

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Por Carmen Birriel

Al escuchar la palabra abrazo, seguramente lo primero que viene a tu mente es demostrarle cariño a tus seres queridos. Pero, ¿te imaginas abrazar a un árbol? Y es que, más allá de ofrecerle un gesto de cariño en agradecimiento, por sus funciones medio ambientales, un tronco tiene algo más para regalarte: una buena dosis de energía.

Estudios científicos han revelado que estar rodeados de árboles tiene un efecto muy positivo en la salud mental y física. Por ejemplo, se ha confirmado que los enfermos que cuentan con una ventana en su habitación (y pueden observar árboles), se recuperan más rápido y necesitan menos cantidades de medicamentos que quienes no disfrutan de una vista en el hospital. Otros estudios, realizados con pacientes psiquiátricos, revelaron que quienes contemplaron la naturaleza durante su hospitalización tuvieron un proceso de recuperación más acelerado.

Por otra parte, en el Chi-Kung o Yoga Chino, se utiliza la postura del árbol, conocida como Zhan Zhuang; mediante esta postura el practicante se para como si estuviera abrazando a un árbol para lograr el equilibrio necesario entre la relajación y la actividad muscular, lo cual aumenta el nivel de energía interna y disminuye el estrés. Una gran ventaja de practicar la “terapia del árbol” es que toma poco tiempo en comparación con otros ejercicios de relajación y meditación.

¿Lista para atraer energía y aumentar tu autoestima?

  • Abraza un árbol cada vez que puedas; cierra tus ojos, toca detalladamente su tronco y percibe el aroma de su madera.
  • Siente la energía mientras lo abrazas. Recuerda que mediante sus raíces te conectas con la Tierra y a través de sus ramas te conectas con el cielo.
  • Descubre lo beneficioso que es para tu alma contemplar la naturaleza. Diariamente separa unos minutos para observar el atardecer, escuchar el canto de los pájaros u observar cómo el viento mueve las ramas de los árboles.
  • Cuando tengas que pensar en algo o tomar una decisión importante, hazlo rodeada de la naturaleza.
  • Caminar descalza sobre la grama también es una fuente de energía. Pruébalo además como una terapia de relajación en el jardín de tu casa o la próxima vez que vayas al parque. La próxima vez que te encuentres con un árbol, recuerda que tiene algo especial para ti. ¡Abrázalo!

 

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11 Comentarios Para “Abrázalo para recibir energía”
  • carmen oceguera
    9 mayo, 2013 -

    Lo pondre a prueba ya k a veses kisieramos sentir un abrazo de algien para confortarnos,sin imaginar k en nuestra naturaleza podemos encontrar la energia k nos hace falta. Gracias

  • veronica
    9 mayo, 2013 -

    Me encanto graciad x compartir:)

  • veronica
    9 mayo, 2013 -

    Me encanto gracias x compartir:)

  • Socorro Rivera-Martinez
    9 mayo, 2013 -

    Este mensaje es muy valioso para mi. Vivo en el pueblo, pero rodeada de árboles, que me dan vida. Mi vecino que no comparte mi visión los odia por sus hojas y flores. Quiere que los cortemos, pero los defenderé hasta las últimas consecuencias. Gracias por tan bonito e instructivo mensaje.

  • fatima
    9 mayo, 2013 -

    realmente es cierto y mas magico aun , cuando un dia amanece y tienes la NECESIDAD de abrazar un arbol…es un encuentro entre 2 vidas, inexplicablemente se siente una tranquilidad interna…..

  • Amy
    9 mayo, 2013 -

    Si yo lo hago todo el tiempo. Es buenisimo. Te da una positiva energia. Le pides permiso primero y despues lo abraza. Suerte.

  • Jackie
    12 mayo, 2013 -

    Muy bonito mensaje , gracias por compartirlo!!

  • Ana Isabel
    12 mayo, 2013 -

    Por el tragin de la vida muchos de nosotros olvidamos que Dios nos regala a diario su naturaleza y que también no la valoramos. Es importante esto lo pondré más en práctica y gracias.

  • mayra
    23 mayo, 2013 -

    Que buen consejo….. todos necesitamos de una abrazo y no siempre las personas lo entienden….
    asi que ahora a abrazar arboles y reconfortarnos de energia.
    El mensaje lo lei justo cuando lo necesitaba… gracias.

  • Johana
    29 mayo, 2013 -

    Me encanta hacerlo, desafortunadamente no puedo muy seguido, pero cuando lo hago lo disfruto, es lo maximo

  • GLORIA MARTINEZ JARA
    10 agosto, 2013 -

    SUPER!!! MUY BUEN ALIMENTO PARA EL ALMA., LA VISION, LA OXIGENACION…QUE RRRICURA….GRACIAS.