Cómo olvidar un viejo amor

Consejos para sacar a tu Ex de tu corazón

Por María Marín

Con temor voy a tratar un tema al que le he huido como el diablo a la cruz. Semanalmente recibo muchos correos solicitándome que escriba acerca de cómo olvidar un viejo amor. Le rehúyo a este asunto porque en este espacio siempre trato de ofrecer una solución. ¿Acaso existe una fórmula para olvidar a quien amaste? ¡De seguro que quien la invente se hará rico!

Muchas veces lo que te impide olvidar es una idealización de la relación o la persona. Te empeñas en recordar lo bueno y lo bonito, olvidando la miseria y las lágrimas. Si la relación terminó porque él era borracho, te dices: “le gustaba la fiesta”. Te fue infiel: “es que esa se le atravesó”. Que era algo violento “siempre regresaba como un bebé llorando”. ¡Mujer, reflexiona…por alguna razón es tu ex! Si ha pasado mucho tiempo desde tu ruptura y no puedes dejar de pensar en él, significa que sufres de baja auto estima y que has dejado de preocuparte por ti. Mientras más emprendas en tu propia vida, menos pensarás en él. Pon de tu parte y mantén tu mente ocupada, apúntate en una clase, ve al gimnasio, sal con tu mejor amiga.

Otra estrategia es eliminar toda evidencia de su existencia: borra sus correos y sus números, no mires las fotos ni sus regalos. No digo que eches los recuerdos a la basura, pero al menos ponlos en una caja en la tablilla más alta del armario, hasta que te sientas con las fuerzas de botarlos.

Es normal recordar un amor de adolescencia con nostalgia. ¡Jamás olvidaré a mi primer amor! Pero cuidado con poner ese amor de tu juventud en un pedestal. Si esos recuerdos te arropan después de varios años, tal vez algo anda mal con tu pareja actual y estás desviando tu mente del problema. Es muy probable que ese que te robó el corazón con su pelo despeinado y pantalones rotos, ahora sea un profesional, con compañera y muchas libras de más.

Ojo, no estoy en contra de los buenos recuerdos y hay parejas que se reencuentran después de muchos años. Si no puedes sacarte a alguien de la mente y no estás atada a otra persona, haz un poco de trabajo detectivesco. Quien sabe si él está libre y pueden reunirse. En este caso ¡deja de recordar y actúa! Aunque no es fácil olvidar un viejo amor, tampoco es imposible. Tenemos que aprender a cerrar círculos. Con cada situación o relación, abrimos un círculo que más tarde tendremos que cerrar inevitablemente. Tu puedes vivir felizmente sin esa persona aunque no puedas olvidarla. Sé que suena “cliché”, pero te aseguro que el tiempo curará la herida. No pierdas más tiempo lamentándote y sintiéndote víctima del pasado, pasa la página, y comienza un nuevo capítulo.

Visita a María Marín en su casa todos los miércoles en su nuevo reality show que comienza en Junio por Facebook Live, y enciende tus notificaciones de “video en vivo”.  https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

10 Comentarios Para “Cómo olvidar un viejo amor”
  • Anedia Pineda
    25 Febrero, 2015 -

    es cierto aveces nis aferramos a esa persona o sus recuerdos Por que pensamos que no podemos encontrar a Alguien mas. Pero todo pasa.

  • Maura Luz Gomez
    25 Febrero, 2015 -

    Hola Mari te admiro mucho y le doy gracias a Dios por todas las Bendiciones que nos da y tu eres una Bendición gracias por todos tus consejos yo te veo en tus vídeos de Yotube y en el programa de la mañana
    Gracias Mari que Dios te cuide siempre.
    Atentamente Maura Luz.

  • Yanet Fermín
    26 Febrero, 2015 -

    hola yo es pasado una situación difícil yo tenía mi esposo x 27 año no tuves hijo xk el no podía,yo tome la decían de dejarlo xk el me fue infiel ya no le greian nada me sacrifique por amor ahora me doy cuenta de que el nunca me amo me salí de la casa ase 8 meces desde ese día que salí nunca meas llamado, ahora el tiene una jovencita de 24 año estoy frustrada el tiene 51 yo 45 ( lo que él hacho con ella nunca lo iso con migó me siento que fui usada por todo esos año ese es mi gran dolor nunca tuve un cumpleaños un día de los henamorada ni aniversario de bodas espero que dio me de la fortaleza de salir adelante

  • Judith Mendoza
    26 Febrero, 2015 -

    Es un tema Super difícil, pero creo que lo dices es muy cierto, uno tiene que valorarse más, por mi experiencia me toco viví violencia doméstica, el miedo no me dejaba actuar, hasta la última ves que me puso la mano, llame a la policía y le dije que era la ultima ves que me veía, y así fue, nunca mas supe de el, borre todo contacto con el, tlf, fotos, amistades, todo lo que me vinculaba a el lo corte de raíz, y empecé una nueva vida sin el, lamentablemente después de 6 años me enamoré de otro hombre que me dejó por una muchacha de 18, y no tuvo la demencia de terminar si quiera conmigo, al igual que el otro, todo lo deje atraz, y continúe mi camino, soy fuerte porque me quiero a mi misma, porque se que soy una buena persona, no meto a todos en un mismo saco, ya llegara un hombre que me valore y me tenga como lo principal en su vida, es solo mi experiencia

  • Angelmcg
    26 Febrero, 2015 -

    como es la vida, a mi me apareció mi primera novia después de 26 años sin saber uno del otro y de momento yo no sabia ni que decir hasta que meses después nos reencontramos y quedamos como buenos amigos ya que ella comparte con otra pareja y hasta el dia de hoy nos seguimos comunicando a tal magnitud que somos el paño de lágrimas uno del otro y el sentimiento cada día es mayor pero ella sigue con esa persona dis Que por que la ayuda económica aunque me comenta que ya sin mi no puede ya estar y yo siento igual sólo que nos separa la distancia que hay.Caso complicadito el nuestro

  • lorena camarello
    26 Febrero, 2015 -

    Pues yo ando por las calles de la amargura lo mas fruatrante es cuando te dicen”necesitamos Un tiempo a parte” y te quedas como idiota espetando Uma esperanza en un decierto o sea no exiate. Y eso es lo peor que lo se pero no puedo dejar de pensar en el aunque es cierto Maria a poner los recuerdos en alto y borrar el numero de el. Soy alegre solo que me enamore feo y si de alguien que no me amo de la misma forma pero bueno lo que me ayuda es que temgo buenas amigas, trabajo mucho y voy al gym every day. Asi k saldre de este amor gracias por refrescarme lo que ya se solo me diste el empujoncito.

  • ameluz
    26 Febrero, 2015 -

    Tiene razón hay k valorarse más para olvidar a ese amor y sobre todo ocupar la mente en otras cosas

  • Mercedes Vargas
    26 Febrero, 2015 -

    yo estoy de acuerdo con lo q dises, pero para mi es más difícil por k tengo un hijo con mi ex por mas k quiro no puedo dejar de tener contacto con esa persona.

  • isabel
    26 Febrero, 2015 -

    Hola si siver de ayuda para alguna persona que no pueda olvidar ese amor ami me paso tambien ahora hace un año que le deje y me encuentro muy bien me he valorado y respetado si que es verdad que puensas solo en los momentos buenos por eso no lo olvidamos pero yo tuve una tecnica si os sirve hay va..cojes un papel y escribes lo positivo de la relacion en un lado y lo negativo en otro valora y tendras la respuesta te sera mas facil olvidar y si pesa lo positivo siempre puedes intentarlo de nuevo como dice Maria Marin …un beso

  • maria
    26 Febrero, 2015 -

    Y como haser si ya hisiste todo esos ejercicios y de pronto aparese k haser si el corazon nomas d saber d el casi sete quiere salir