La trampa del miedo

Por María Marín

¿Te consideras una persona valiente? No importa cuan miedoso o valiente te catalogues en este momento, la realidad es que hace muchos años -cuando naciste- te sobraba valentía. Cuando viniste al mundo únicamente tenías dos miedos; número uno: miedo a los ruidos fuertes, y número dos: miedo a estar suspendido en el vacío.

Aparte de estos dos temores naturales, no le temías a nada más, el resto de tus miedos fueron aprendidos conforme creciste y según las experiencias de tu vida.  Tal vez pasaste por traumas, decepciones, abusos, u otras malas vivencias que sembraron inseguridades en tu corazón.

Cuando el miedo te atrapa, no puedes vivir el presente, pues te transportas al pasado acordándote de desilusiones o fracasos que sucedieron antes, haciéndote creer que esto puede repetirse nuevamente, o bien te trasladas al futuro y piensas en todos problemas que pueden surgir si te tomas ese riesgo.

Un ejemplo de esto lo viví con una señora que se sentó a mi lado en un vuelo de California a New York. Todavía no despegábamos y ya tenía las uñas enterradas en las coderas de su asiento, mostraba cara de angustia y del cuello le colgaba un rosario. Le pregunté si estaba bien y respondió con voz entre cortada: “es la primera vez que me subo a un avión… estoy aterrada”. En cuanto la nave comenzó a retroceder, “cundió el pánico”. La señora comenzó a temblar fuera de control y murmuró: “¡nos vamos a estrellar!”. En ese instante la tomé del hombro y estremeciéndola le pregunté tajante: “señora ubíquese y mire a su alrededor, ¿en este momento estamos en peligro?”. Mis palabras la hicieron reflexionar. Me miró, observó su contorno y sorprendentemente empezó a calmarse. Su miedo a volar en avión la desligó del presente y la transportó a un futuro que ella imaginaba desastroso, pero que no lo era.

Su reacción fue un ejemplo de cómo el miedo nos have alucinar e inventar. Tal vez no le temes a los aviones como esta señora, pero a lo mejor tienes otros miedos que también te transportan a un futuro triste, depresivo o mortal, y por ende, hoy no te atreves actuar.

Si en este momento tienes miedo a fracasar, al rechazo, a la soledad, a lo desconocido, o  terror a abrir tu corazón, pregúntate: ¿En este preciso momento estoy en peligro? La respuesta te hará centralizarte y darte cuenta que estás a salvo y no tienes nada que temer. Vivir el presente, te dará la fuerza para tomar riesgos y decisiones importantes en tu vida.

5 Comentarios Para “La trampa del miedo”
  • ISIS
    5 Junio, 2014 -

    BUENAS TARDES, Yo me identifico así, y aunque reconozco todos los mecanismo de ayuda que existen y de los cuales con muchísimos estoy de acuerdo, no se como internarlos a mi vida, es como si yo decido creerlo y la voz me dice, ah eso no funciona y el asunto es que SE que funcionan. Ya estoy cansada de vivir de esta forma y en el fondo siento que merezco cosas y situaciones mejores.Gracias.

  • Tu amiga
    5 Junio, 2014 -

    Es muy curioso, eso mismo se dice en consulta, soy psicóloga y siempre se intenta trasmitir confianza y seguridad en los demás..pero cuando el miedo es propio como resultado de experiencias dolorosas, decepcionantes y de fracaso, como cambiar el chip…?.. Este artículo me llego al alma, en esto e momento tengo miedos al rechazo, a la soledad, a perder otra vez…pero tambn aprendí que el amor nunk se pide ni se ruega, sólo se da y si recibe, y que la persona q de verdad quiera estar a nuestro lado, nos hará un lugar en sus vidas sin que luchemos x el…gracias maria..abrazos desde Bogotá, Colombia

  • Lillian Griselle Rodriguez
    5 Junio, 2014 -

    Me encanto tu articulo. En estis momentos estoy lanzandome a otra aventura personal y profesional. Las dudas me hacen sentir insegura y debil. Quiero enfrentar el miedo pero no se si estoy prepararada. Tampoco lo sabre si no me lanzo. Lo voy a hacer pero tengo miedo. Seguire tu consejo, vivire el presente. Gracias

  • KAI
    10 Junio, 2014 -

    Gracias Maria. Tus palabras siempre son de gran motivacion para mi.

  • Susana
    18 Junio, 2014 -

    Ahora mismo leyendo tus consejo m haces sentir miedo esto es orrible para mi y no se ni x k me hace sentir mi corazón desesperado tanto miedo al pasado k no puedo ser feliz ni alejarme de mis recuerdos