¿No tienes tiempo para hacer ejercicios?

9516065_sPor más trabajo que tengas en la oficina y en casa, nunca dejes de hacer ejercicio, lo cual te ayuda a mantenerte relajada y con mayor nivel de energía para enfrentar tus retos diarios. “No tengo tiempo”, no es una excusa válida, así que empieza por buscar una manera fácil de ejercitarte. ¿Qué tal si juegas y saltas con tus niños en el patio, sales a correr bicicleta con ellos, trotas en el parque mientras ellos usan sus velocípedos, o caminan juntos por el vecindario para pasear al perro? Fíjate que, de hacerlo, no solamente estás quemando calorías y reduciendo tu estrés, sino que estás compartiendo tiempo de calidad con tus pequeños.

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2 Comentarios Para “¿No tienes tiempo para hacer ejercicios?”
  • Martha
    5 agosto, 2013 -

    Gracias María una vez más que alientas a seguir con mis planes…Hacer algo de ejercicio es mejor que no hacer nada.. ¡Dios te bendiga hoy y siempre!

  • laura leticia lope rivera
    8 agosto, 2013 -

    me intereso mucho tu pagina esta muy bien y todo es cierto